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由于每个人的体质都不一样，往简单的来说，从性别、年龄可以划分为男人、女人（孕妇）、老人、小孩。就算这么简单的划分，这些人群能喝的养生茶都是大相径庭的。举两个例子来说，苦丁茶是常用来，减肥降火的一款茶。但是孕妇或经期妇女，包括老人小孩都是不适合喝苦丁茶的。女性月经期处于状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发，严重者可造成。刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。而老年人和小孩不适合喝的原因是他们的的脾胃功能都比较弱，而苦丁茶的功效强，常饮会引起、脘腹冷痛、食少便溏等症状。

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